La prevención del suicidio es un tema profundamente importante en Puerto Rico, especialmente cuando vemos las cifras más recientes. Para el 2023, según el Departamento de Salud, 226 personas perdieron la vida por suicidio, lo que equivale a una tasa de 6.9 por cada 100,000 habitantes. Aunque se refleja una disminución en comparación con los pasados años, sigue siendo un número que nos obliga a reflexionar y actuar sobre esta problemática que nos afecta.
Lo más relevante es que los hombres representan más del 80% de estos casos, siendo los de las edades entre 45 y 59 años los de mayor riesgo. Esto nos muestra que hay grupos que necesitan un apoyo especial, y es crucial que encontremos maneras de llegar a ellos antes de que sea demasiado tarde. Despertar la conciencia plena de la importancia de hablar de este tema y de motivar a buscar ayuda.
Por otro lado, se suman factores a través del tiempo como lo fue la pandemia de COVID-19 que añadió un peso adicional, haciendo que muchos enfrentaran ansiedad, depresión y soledad de formas que no habían experimentado antes. Esto nos recuerda la urgencia de tener programas comunitarios efectivos y accesibles. Las líneas de ayuda, las campañas de concienciación y la incorporación de servicios de salud mental en los centros de salud han sido pasos positivos, pero necesitamos seguir reforzándolos.
Es vital que en Puerto Rico se siga trabajando para que todos tengan acceso a apoyo emocional sin temor al juicio. Hablar sobre la depresión y la ansiedad debe ser tan común como hablar sobre cualquier otra preocupación de salud. Necesitamos crear entornos donde las personas se sientan seguras para expresar lo que sienten y buscar ayuda; pero, sobre todo, reconocer que el suicidio no es una solución y que el buscar ayuda siempre será una respuesta correcta para enfrentar los problemas.
La lucha contra el suicidio es algo que nos concierne a todos. Desde las escuelas hasta los lugares de trabajo, cada uno de nosotros tiene un papel que jugar. Juntos, podemos construir una red de apoyo que realmente haga la diferencia y ayude a salvar vidas.
Por eso hoy 10 de septiembre del 2024 se celebra el día mundial de la prevención del suicidio. Recuerda que si usted y/o un familiar, amigo/a, conocido/a está presentando pensamientos negativos de muerte, llama al 9-8-8, 9-1-1 o a las líneas de AMSCA y PAS. Siempre existirán alternativas para ti, no estás solo/a.
Dr. Juan Figueroa Carrer, Psicólogo Clínico